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La cocotte des postures de yoga

Bonjour, J'avais envie de vous proposer une activité rapide à faire avec votre enfant : La cocotte de notre enfance, revisitée en mode yoga. J'ai mis la vidéo ici pour celles et ceux qui le souhaitent. https://youtu.be/IFooQ-MljaE Certains ne connaissent pas ces postures et c'est ok aussi. Pas la peine de devenir la reine ou…

Comment le yoga peut aider votre enfant à « gérer » ses émotions ?

Déjà, je ne suis pas fan du mot gérer, surtout lorsqu’il s’agit des émotions. Je serais plutôt d’avis d’écrire « Accepter les émotions ». Gérer ou la gestion sont des mots qui me paraissent tellement administratifs, dénués de chaleur.  Bref.  Lors de mes sessions de méditation pleine conscience, j’intègre, pendant quelques minutes, aussi des postures de yoga. Et…

Pourquoi prendre des cours de méditation pleine conscience ?

La Fabrique de l’attention avec la méthode Calme et Attentif comme une grenouille d’Eline Snel.   La Fabrique de l’attention se propose d’aider vos élèves à faire face à leur difficulté de concentration et d’attention.    Les enfants sont exposés au stress : ils dorment mal, sont préoccupés par des enjeux de réussite ou de performance…