La cocotte des postures de yoga

Bonjour,

J’avais envie de vous proposer une activité rapide à faire avec votre enfant : La cocotte de notre enfance, revisitée en mode yoga.

J’ai mis la vidéo ici pour celles et ceux qui le souhaitent.

Certains ne connaissent pas ces postures et c’est ok aussi. Pas la peine de devenir la reine ou le roi du yoga pour proposer cette activité à vos enfants.

Voici les postures que je propose dans un premier temps avec les photos.

  • la posture du papillon
  • la posture du lotus
  • la posture de l’enfant
  • la posture de la fleur
  • la posture du guerrier
  • la posture de la chandelle
  • la posture de l’arbre
  • la posture de la grenouille

Je remercie mon adorable fille pour sa précieuse aide.

N’hésitez pas à épingler cette page sur Pinterest et à partager mon compte. Je vous remercie sincèrement d’avance.

A bientôt pour une nouvelle vidéo ou article,

Nadia

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