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Bonjour,

Je vous remercie de l’intérêt porté à

La Fabrique de l’Attention

Méditation Pleine Conscience et Yoga pour enfants et adolescent(e)s.

Qu’y a-t-il derrière les mots méditation pleine conscience ou mindfulness ? Il s’agit plus simplement d’un entraînement à l’attention et à être plus présent(e).

Ici et maintenant.

Les bénéfices de la méditation pleine conscience sont nombreux :

  • De la bienveillance et de la compassion
  • Plus de calme
  • Une meilleure concentration
  • Une meilleure attention
  • Plus de confiance en soi
  • Plus de baume au cœur et de la joie

Que vos enfants et ados soient calmes ou pas, je les aiderais aussi à réguler et à accepter leurs émotions avec des méditations guidées, des exercices d’attention et du yoga pour un programme de 8 semaines ou des ateliers spécifiques.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

A bientôt,

Nadia