Bonjour,
Je vous remercie de l’intérêt porté à
La Fabrique de l’Attention
Méditation Pleine Conscience et Yoga pour enfants et adolescent(e)s.
Qu’y a-t-il derrière les mots méditation pleine conscience ou mindfulness ? Il s’agit plus simplement d’un entraînement à l’attention et à être plus présent(e).
Ici et maintenant.
Les bénéfices de la méditation pleine conscience sont nombreux :
- De la bienveillance et de la compassion
- Plus de calme
- Une meilleure concentration
- Une meilleure attention
- Plus de confiance en soi
- Plus de baume au cœur et de la joie
Que vos enfants et ados soient calmes ou pas, je les aiderais aussi à réguler et à accepter leurs émotions avec des méditations guidées, des exercices d’attention et du yoga pour un programme de 8 semaines ou des ateliers spécifiques.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
A bientôt,
Nadia
